La frustración es un estado emocional interesante,
porque tiende a sacar lo peor de quien está frustrado.
Daniel Handler.
Todos vamos a sentirnos frustrados en algún momento, pero esta frustración se vuelve tóxica cuando permanece para robar nuestro futuro, impidiéndonos seguir adelante y disfrutar de la vida con entusiasmo.
Frustración es una respuesta emocional que experimentamos cuando tenemos un deseo, una necesidad, un impulso y no27 logramos satisfacerlo; al no alcanzarlo sentimos ira, molestia, decepción y un estado de vacío no saciado.
Cuanto mayor sea nuestro deseo, mayor será la frustración resultante.
Si bien es cierto, todos DEBEMOS tener metas que alcanzar en nuestra vida, ideal sería lograr aquello que soñamos o deseamos, pero no siempre va a ser así; en tal sentido, debemos ser realistas, conocernos (saber cuáles son nuestras fortalezas y debilidades) para ser objetivos al trazar nuestras metas.
Una persona frustrada se volverá muy sensible a todo lo que le recuerde su fracaso. 3
Sino supera esa frustración, no va a querer arriesgarse nuevamente para evitar una nueva decepción y se conformará con su situación actual, aunque no esté satisfecho.